الاسترخاء بعد العمل ضروري للصحة الجسدية والعقلية. فيما يلي 50 نصيحة للاسترخاء بعد العمل: مارس تمارين التنفس العميق.اذهب للتمشية في الطبيعة.خذ حماما ساخنا.جرب التأمل أو اليوجا.استمع إلى موسيقى هادئة.اقرأ كتابًا أو شاهد فيلمًا.اقضِ وقتًا مع الأصدقاء أو العائلة.جرب هواية جديدة …